Spitzen-Kanutin Ana Roxana Lehaci
Von "// Gemeinsam fit - die digitale Sporteinheit für zu Hause"
Zum Projekt
Sie zählt zu den besten Kanutinnen der Welt und gibt normal auf dem Wasser den Takt vor. In ihrem Fit-Video zeigt Top-Athletin Ana Roxana Lehaci Übungen für ein Ganzkörper-Workout.
In der entsprechenden Abfolge ergeben die Übungen wie Ausfallschritte, Burpees, Sit-Ups und Side-Planks ein sogenanntes HIIT, also ein hochintensives Intervalltraining. Wer will, kann die Übungen einfach ausprobieren oder gleich in die HIIT-Pyramide einsteigen
Zum Video: https://youtu.be/-3-McbswlI4
Kommentare
Kommentare sind nicht möglich, da dieses Projekt derzeit nicht aktiv ist.
Gefällt mir insgesamt: 2, Gefällt mir nicht insgesamt: 0
. Du hast nicht mehr auf Ideen in // Gemeinsam fit - die digitale Sporteinheit für zu Hause reagieren. Du hast nicht mehr auf Ideen in // Gemeinsam fit - die digitale Sporteinheit für zu Hause reagieren
Teilen
Gepostet von
Aktueller Status
akzeptiert