Gewaltprävention

Die zunehmende Gewalt in unserer Gesellschaft ist ein besorgniserregendes Phänomen, das immer mehr Menschen betrifft. Ob in Form von häuslicher Gewalt, körperlichen Auseinandersetzungen oder verbalen Übergriffen – die Auswirkungen sind verheerend für die Betroffenen und die Gemeinschaft. Es ist wichtig, dass wir als Gesellschaft zusammenstehen und Lösungen finden, um Gewalt zu verhindern und betroffenen Personen zu helfen. Jeder hat das Recht auf ein Leben ohne Angst und Gewalt.

Nur durch Aufklärung, Prävention und Unterstützung können wir langfristig einen sicheren Raum für alle schaffen (öffentliches Interesse).

Gewaltprävention ist nicht nur eine gemeinsame Verantwortung, die in der Erziehung und Bildung ihren Anfang nimmt. Gewaltprävention ist Aufgabe von jedem einzelnen Menschen.

Erwachsene können lernen, Konflikte auf gesunde Weise zu lösen, ihre Emotionen zu kontrollieren und Gewalt zu vermeiden. Dazu gehört, die eigenen Verhaltensmuster zu reflektieren, frühzeitig Unterstützung bei psychischen Belastungen zu suchen und auf gewaltfreie Kommunikation zu setzen. Auch die Förderung von Respekt, Toleranz und Verständnis in zwischenmenschlichen Beziehungen spielt eine Schlüsselrolle.

Veranstaltungen zu Themen wie Stressbewältigung, Empathie, Achtsamkeit, Kommunikation und Konfliktlösung bieten Erwachsene die Möglichkeit, ihr Verhalten zu hinterfragen und gewaltfreie Alternativen zu entwickeln. Ein respektvoller Umgang und die Bereitschaft, Hilfe anzunehmen, sind zentrale Bausteine für eine Gesellschaft ohne Gewalt (Wirkungspotential).

Unter Stress und Überforderung verlieren Menschen die Übersicht über mögliche Belastungen. Daher ist ein wichtiger Schritt zur Stressbewältigen oft ein Hinschauen und Hinfühlen – ein achtsamer Umgang mit uns selbst.

Aber für dieses Hinschauen ist es wichtig SICHTBAR zu sein. Wenn wir erkennen, dass wir in einer begrenzten Perspektive gefangen sind, reicht nicht nur Mut und Bewusstsein aus, um etwas zu ändern. Der erste Schritt besteht darin, Angebote zu SEHEN, die hilfreich, niederschwellig, kostenlos und lokal sind.

Folgende gewaltpräventive Veranstaltungen werden im Familienzentrum Pichling im Zeitraum bis Juli 2025 angeboten:

1)   WIR – Gemeinsam für Gewaltfreiheit

In dieser Workshopreihe beschäftigen wir uns mit verbalen und nonverbalen Techniken und Tools zur Deeskalation und ein aktiv gewaltfreies Leben. Jeder Workshop besteht aus einer Mischung aus Theoriespots, Erfahrungsaustausch, Diskussion und Übungen zum Transfer des Gelernten in den Alltag zu folgenden Schwerpunkten:

• Grundlagen gewaltfreier Kommunikation.

• Schlagfertigkeit als Gewaltprävention.

• Gewaltfreie Nähe und Distanz.

• Unworte der Kommunikation.

• Körpersprache als Deeskalationsmethode

2)   Ich+Du – Die etwas andere Gewaltprävention

Gewaltprävention beginnt in den ersten Lebensjahren eines Menschen. Kinder, die Nähe und Liebe erleben und von den Eltern durch die eigenen Gefühle begleitet werden, lernen Selbstregulation und Selbstwirksamkeit. Dies und eine sichere Bindung zu den Bezugspersonen sind wichtige Voraussetzungen der Gewaltprävention. Was, wenn dies nicht so gut funktioniert hat? Welche Auswirkungen hat dies auf mein heutiges Verhalten? Fehlende Selbstregulation und Bindungsfähigkeit führen leicht zu gewalttätigen Handlungen, die vielfältig sind: beleidigen, schreien, schubsen, schlagen, ... Was kann ich für mich und meine Kinder verändern und „besser machen“? Denn die gute Nachricht ist: Der Mensch kann diese Dinge auch später noch lernen. Inhalt des 3-teiligen Kurses: Theoriespots, Erfahrungsaustausch und Diskussion, Übungen zum Transfer des Gelernten in den Alltag. Der Kurs eignet sich auch als individuelle Vorbereitung auf eine Paarberatung.

3)   Achtsamkeit – deine neue Superkraft

In dieser vierteiligen Workshopreihe wirst du erfahren, wie es sich anfühlt ganz in Kontakt mit dir zu kommen. Dadurch ist es dir besser möglich mehr auf dich selbst zu achten, mehr davon zu tun, was dir wirklich guttut. Achtsamkeit führt dich in eine neue, kraftvolle Art dein Leben zu gestalten.

4)   Dem Leben standhalten

Wie kann ich Herausforderungen des Alltags gut meistern? Resilienz – die psychische Widerstandskraft – ist in aller Munde. Aber was ist Resilienz genau? Wie kann ich meine Resilienz stärken, um meinen Alltag gut meistern zu können? Wie kann ich mit Krisen und Herausforderungen umgehen? In dieser 3 teiligen Workshopreihe beschäftigen wir uns gemeinsam mit diesen Fragen. Es erwartet Sie ein Mix aus Information, Diskussion und freiwilligen Übungen.

5)   Miteinander reden ist gut – Einander verstehen noch besser

Da wir nicht Gedanken lesen können, reden wir in Paarbeziehungen in manchen Situationen aneinander vorbei. Wie Sie dieses aneinander vorbei reden in Zukunft mit einem Zwinkern im Auge und wohlwollend verändern können, lernen Sie mit Theorieinputs und praktischen Übungen. Ein Tag für Paare oder einzelne Personen in Paarbeziehung. Das gemeinsame Kommen als Paar ist keine Voraussetzung für die Teilnahme.

Fazit

Unser Angebot ist professionell und von höchster Qualität. Ziel unseres Gewaltpräventionsprojekt ist es Respekt und Achtsamkeit als Grundpfeiler einer  Gemeinschaft zu sehen. Wenn wir einander mit Respekt begegnen, zeigen wir, dass wir die Gefühle, Meinungen und Bedürfnisse des anderen anerkennen. Achtsamkeit bedeutet, bewusst im Moment zu leben und aufmerksam auf unsere Mitmenschen und deren Anliegen einzugehen. Diese beiden Werte fördern ein Miteinander, das von Verständnis, Rücksichtnahme und gegenseitiger Unterstützung geprägt ist. Indem wir Respekt und Achtsamkeit in unseren Alltag integrieren, schaffen wir eine Atmosphäre des Vertrauens und des Wohlbefindens – für uns selbst und für andere. Somit geschieht Gewaltprävention immer und überall – ob in der Partnerschaft, im Umgang mit unseren Kindern, im Arbeitskontext, im Vereinsleben, usw.

Mit dem Preisgeld möchten wir in Fort- und Weiterbildungen investieren, da es entscheidend ist, stets auf dem aktuellen Stand zu bleiben. Aus fachlicher Sicht ist es unabdingbar unser Angebot stets zu evaluieren, anpassen und weiterentwickeln. Dies soll in Form von zusätzlicher Teamsupervision begleitet werden.